Ejemplo de Sopa:

Hervir agua con tomillo, zapallo, jengibre al gusto, cebolla, ajos,  papas ( con cascara), uyucos, otras hierbas como guasca, choclo  y otras…( eventualmente puedes añadirle leguminosas como arverja o frijol, o quinua)  cuando esté hirviendo, y las leguminosas blandas,  añadir las verduras (puede ser el afrecho del extracto de clorofila). Apaga y tapa y espera un poquito, luego licua ( con cuidado al licuar cosas calientes, colocas un trapo apretando la tapa en el vaso de la licuadora)   y añade sal y una cucharada de Gee. Utiliza condimentos naturales como: fenogreco, curry, semillas de cilantro,( cominos, cúrcuma y pimienta te evita gases intestinales).   Estos condimentos los consigues en MANTRA,  las hierbas frescas las consigues en los supermercados o en el mercado de orgánicos.

 Aprende a utilizar especies y condimentos varios. En MANTRA Centro Médico puedes encontrar varias, te esperamos.